Břicho jako kámen, únava bez důvodu. Tělo si možná říká o něco víc než jen odpočinek.

„Poslední týdny jsem se necítila ve své kůži. Přibývala únava, trávení zlobilo, a i když jsem jedla zdravě, břicho se mi nafukovalo jako balón. Zkoušela jsem vynechat lepek, mléko, cukr… nic. Až mi kamarádka řekla, že bych se měla zamyslet trochu hlouběji. Doslova.“

Možná to znáte. Dáte si salát a místo lehkosti přijde tlak v břiše. Cvičíte, ale kila se nehnou. Spíte osm hodin, a přesto se ráno vzbudíte unavení. Tělo vysílá signály, jenže my je často přehlušíme hlukem každodenního shonu. A přitom právě tady, v tom jemném neklidu, může být klíč k řešení.

Zahrada plná života… i těch neviditelných

Každý den jsme vystaveni kontaktu s mikroorganismy – v potravinách, ve vodě, v půdě, při kontaktu s domácími zvířaty nebo na cestách. Náš trávicí trakt je chytrý a většinu nezvaných hostů si umí vyřešit sám. Jenže někdy je toho na něj moc. A tehdy přichází problémy, které se těžko dávají do souvislostí.

Typické příznaky mohou zahrnovat například:

• nafouklé břicho, i když jíte zdravě
• kolísající nálady a vnitřní neklid
• nevysvětlitelná únava a ztráta energie
• opakující se zažívací potíže
• svědění kůže bez zjevné příčiny
• častější nachlazení nebo oslabená imunita

To všechno můžou být signály, že je čas na malou „generálku“. A nemyslíme tím drastickou dietu nebo půst, ale jemné vyčištění organismu, které respektuje přirozený rytmus těla.

Když je ve střevech ticho, tělo začne mluvit jinak

V trávicím traktu máme více než 100 milionů nervových buněk, což je více než například v míše. Právě proto se mu často přezdívá „druhý mozek“*. Není náhodou, že se o nich mluví jako o našem „druhém mozku“. Když je jejich prostředí narušeno, poznáme to nejen fyzicky, ale i psychicky.

Moderní způsob života – nepravidelná strava, stres, antibiotika, neustálý kontakt s bakteriemi a parazity – může vést k nerovnováze, která se projeví na všech úrovních. A přitom si většina z nás řekne: „To je normální.“ Není. Jen jsme si zvykli ignorovat signály.

Co může pomoci?

Naštěstí příroda nabízí řešení. Ne tvrdé, drastické kúry, ale komplexní rostlinnou sílu, která dokáže podpořit vnitřní očistu bez zatěžování těla.

Například:

• Ořešák královský – známý svým přínosem pro střevní rovnováhu
• Kurkuma – s protizánětlivými účinky a podporou metabolismu
• Černý pepř – pro lepší vstřebávání účinných látek
• Minerály jako jód a selen – důležité pro správné fungování imunity

Existují doplňky, které tuto kombinaci nabízí ve formě, kterou tělo snadno přijme a nenaruší jeho běžné fungování. Jsou vhodné jako součást detoxikační kúry nebo jako preventivní krok v péči o sebe.

Kdy zbystřit?

Takových situací je víc, než si připouštíme:

• Máte domácí mazlíčky a často s nimi sdílíte postel?
• Jíte zeleninu z vlastní zahrádky nebo z trhu?
• Cestujete? Spíte v hotelech, kde se volně pohybují zvířata?
• Máte děti, které tráví hodiny na pískovištích a v přírodě?

Všude tam může dojít ke kontaktu s parazity. Většinou o tom nemáme ani tušení – přítomnost nežádoucích mikroorganismů nebo narušené rovnováhy ve střevech nemusí být zjevné…. Pokud se rozhodneme ho vyslechnout, můžeme toho hodně změnit.

Očista není trend. Je to návrat k sobě.

Nemusíte měnit celý svůj život. Stačí malý krok – vědomé rozhodnutí věnovat tělu pár dní. Nepřekrývat příznaky, ale jít ke kořenu. Poskytnout svému střevnímu traktu klid, prostor a přírodní podporu k tomu, aby mohl znovu fungovat tak, jak má.

Někdy ta největší změna začíná v tichu – když se konečně rozhodneme poslechnout.

Citace: 

*Citace z Harvard Medical School: „Your gut is sometimes called the ‘second brain’ because it contains the enteric nervous system, a complex network of about 100 million nerves found in the lining of your gut. That’s more nerves than are found in the spinal cord, but far fewer than in the brain.“ Harvard Health Publishing, Harvard Medical School – https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection

Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči. Pokud máte podezření na zdravotní problém, poraďte se s odborníkem.